☆書く度確認(2022.6.28)☆

【やってること…元祖一式風】

自分のやり方は、感情や思考(思考をとめるという感情以外)が浮かんだら、基本「その思考も感情も手放します」と頭で呟く感じ。（沢山色々メソッド試した結果、こうなりました）

強すぎる思考に対しては、「手放さなきゃ」と考える→浮かんだままの言葉で。(例「苦しみや悲しみや切なさや幸福や不幸や渇望に希望を手放します」「感情や思考全て手放します」)

※書かれてる体験談も、それらを体験する度に都度手放してます。

【思考停止に自分が効いたもの】

・1人ドライブ。(元々自然をみるのが好き。)

→何か一つの事(苦痛を感じないもの)にだけ集中出来るから？(疑問)

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・試行錯誤をそのまま書いてるブログ。(あくまで自分の経験です。遠回りしたり色々。私と同じようになるかは分かりません。私はあなたではないので。参考までに)

・その時思ったまま書いてます。

・備忘録&参考にしよう…と思える人がいるかもしれないし、それはそれで良いかと思ったので残してます。（自分も様々な日記や文を読んで、都度気づいたタイプなので、「人それぞれ色々な文があっていい」と思ってます。）

※必要と思ったら、追加してきます。

元祖一式まで【6/14…既にあるをエゴ的認識＆別の領域について考える】

6/14

・『この世界にあるものは、私の中にあるものから出来てる（良いものも悪いものも）』という言葉を知る。

→この世界が私の中にあるものから出来てる、私が創造主といわれただけでは、『悪い出来事は創る気ないよ、私は！』と思いそうだけど、良い悪いの判断関係なく創造される…となると、納得するかも。

・『出来ないという事は、出来ない自分を信じた結果だから』という言葉を知る。

→「出来ない～！（出来るわけないじゃん）」…た、確かに。現実は100％自分が（良い意味でも悪い意味でも）創造してる。しかも、出来ないって思ってるのはエゴたん。

エゴが、本人にその気なくてもゴールを移動したりしてたんだわ…と茫然。

・エゴをぶん投げる事にする。

→エゴ（不安や恐怖）を感じたら、「それは私の中にある」と認めて、「ありがとう。もういらない。さよなら」と別の領域（チケット参照）に投げてみた。そして、不安や恐怖に対して、感情は別として、言葉だけで「そうなっても、ならなくても構わない」と呟いてみた。

→6/28追記：この時点で元祖一式に近い事は、始めてたんだな～と気づいた。

・今今メソッドを知る。

→【今今メソッド】

今に集中する。不安や恐怖を感じたら、「今、今、今、今」と自分を今に持ってくる。

※「不安や恐怖は、過去や未来を想像した時」に浮かぶ、という言葉を知った後に検索して知った↑

・エゴは小さい、別の領域の方が領土的には大きい。

→エゴが自分自身、という観念が飛んでった。

元祖一式まで【6/10～6/13…なるが分からん＆既にある、をエゴ的に意味を知る＆エゴと潜在意識の関係を考える】

6/10

・なるに抵抗あるなら、『なった世界を見つけた！（なった世界があった）』と考えれば良いのでは？と思いつく。

→理屈は、自分的に受け入れやすい考え方に変えればいいのか～とも気づく。

・『人間はエネルギー。宇宙エネルギー。人間以外も全てのものが宇宙エネルギー』という言葉をYouTubeで知る。（だから、既にある！ってことか…と、ふと思う。私は世界、世界は私的な）

→人間とモノを分離してるのは、言葉（タグ）。それを外したら、目の前の世界は全て私ってこと？？

→6/28追記：既にあるを、自分が受け入れやすいように、自分なりに解釈中。合う人合わない人いると思います。自分にはあってた考え方だっただけです。

・『私が創造主だと認知する』という言葉を知る。

→私が創造主…なら、動揺しようが不安になろうが、願いは叶っていいのでは？？こうなってああなって…それでも願いは叶うんです。ってことか、と頭では納得する。

・イウォーク師匠を知る。その人のまとめを読みあさる。

→ゼロがいい、ゼロになろう…は名言。

・『潜在意識を使って、自分で叶えようとするから疲れる』という言葉を聞く。

→そうかも。私も頼りたいなぁ、頼れなくてもいいけど…と変な実践を始める。

→6/28追記：この時点でも、未だに潜在意識丸投げには思考は繋がらず。

・エゴについて考える。

→『エゴ（分離したい私）』…素っ裸で放り出されて、切羽つまりながらも何とか生きようとしてる自分？最悪の展開を想像したり、自己評価が低いのが特徴。

※人は分離を経験するために生まれてきた？という言葉を知った後に思った。分離する方法として、不安がある？？↑

『潜在意識（全体の大半の私？）』…色々知ってる。私という私を把握。離れようとする幼稚園児（エゴっち）を、よしよししながらゴール（願望）へ連れて行く人。

・『意図するではなく、その方面へ向く』という言葉を知る。（ザ・チケット購入後、108さんのブログやYouTubeで）

→チケットに書かれてる事は分かりやすい。けど、7章の意味は分からんような分かるような…

元祖一式まで【6/8～6/9…願望手放し法＆分からん法＆先をイメージ法＆既にある、に悩む】

6/8

・願望の手放し方はAmazon注文と同じ？と考えつく。

→願望手放した後に、不安とか色々浮かんでも、「Amazonで注文したから、あとはお任せ～」的な感じで、日々に集中すればいいのかな？？

・仕事関連の事。やりたくない、とふと思う。軽く願って、手放してみた。（軽い気持ちで、「叶っても叶わなくてもいいや～」と）

→今月いっぱいはやらなくてすむことに。

・『宝くじがよく高額当選する私になるような出来事来たなぁ』と願望を投げてみた。

・元祖一式なる動画を発見。願望も何もかもフラットに？よく分からん。

→6/28追記:この時は全く自分の心にささらなかったし、意味が分からなかった。皆、最終的にここにたどり着くといってたけど、『？？』って感じ。全て手放したら、自分ではないのでは？とか、頭にある願望を手放したくなかった。

【「何故だかわからんけど」法】

願望の前に「何故か分からんけど」とつけるだけ。＆自分の場合は、「それは決定事項だ！」と頭に強く意識してみた。

→放り投げたら、後は放置。

・頭で考える事に疲れてきた。

→なんで疲れるんだろう？？

→6/28追記：多分願いをかなえるために、色々メソッド調べたり取り組んだりで、心休まる時が無かったからだと思われる。

・自分は受け取るのが苦手な事に気づく。

→お金とか、休んでいいよ、とか言われても恐縮してしまう。（周りから、がめついと思われなくなかった？？）

→遠慮していることに気づく度に、受け取る事を許す事にしよう、と考える。

・『「潜在意識をつかって、自分でやる」という発想自体が、自分で何とかしようとするエゴの考え。』という言葉を知る。

→いや、それでも…

→6/28追記：まだ自分の願望を手放したくないと考えてる。あとは、『それを認めたら、今までの自分の願望とか行いは無駄だったの？否定したくないよ！』という気持ちがあったかもしれない。

・『何故だか分からないけど、視力が良くなった！』と願望投げ。（最近パソコンいじりすぎて疲れ目＆視力落ちてる気がした）

→目薬の成分について色々知る事に。現在、その経緯で知った洗浄液を使用中。疲れ目に効く感じ。

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6/9

・すでにある…の事を知るが、意味が分からん。

→いや、あるって…ないやん、私のもとには。と考える。

・願望は手放したら、何も考えなくていい…というけど、色々考えちゃう。

→潜在意識の邪魔をしないがポイントなのかな？と思いつく。でも、手放しても、ふとした時に不安が浮かぶ。それといたちごっこで、頭パニック状態。

・『エゴの間違った知覚に惑わされないように』『エゴ関係なく、自分が創造してる』という言葉を知る。

→エゴに戻ろうとする度に、メソッドやればいいか…と気づく。

・『願望ではなく、それが叶った先をイメージするといい』という言葉を知る。

→例：くじ当たった→じゃあ何を買おうか（こっちを想像する）

→前の事が叶わないと、その先は想像できない。願望に目線を向けさせないためのもの？？

・出来ない自分を信じたから、今の世界があるのか？と考える。

元祖一式まで【6/5～6/7…なる、という事で試行錯誤＆成果】

6/5

・『叶わない原因はエゴが作ってる』という言葉を知る。

⇒他人からみたら、どうでもいい理由だったり。ハードルは幻想。勝手にエゴが見せてるだけ。

そこから、「なぜ、わざわざ難しくするのか。わざわざ、難しいと感じる事に自分は挑戦していくんだろう？」とふと思った。

→難しい事を達成したい。成し遂げた達成感？

→どんなことであれ「こんなになるまで、よく頑張ったんだね」と母に褒めて欲しかった。(私の中心は母。小さい頃から父親は仕事でいなくて、母親が父&母役やってた)

→マジか～。そっかぁ。実感してなかったけど、そういう感情もあったのね。(ブルーな感情を持つ自分を認めよう)

※6/28追記…これをまとめながら気づいたこと。

・難しい事に挑戦するだけでなく、そんなに頑張ったのに、いざそれを達成すると軽く流してしまう自分もいる。(しかも、自信には繋がらない)

→私の場合、達成することが目的ではない？褒められた時の安心感を得ることが目的？

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6/6

・私は既になってる。と思いこもうとしてみる。

⇒『私は宝くじが高額当選する私だった』
『私は何兆円も日本円を手に入れる私だった』

現象化をするとかではなく、もう既になってるのだから、何かをする必要はない。

そもそもとして、機嫌が良いとか悪いとかも関係ない。

エゴはスルー。はいはいスルー。念じてたら、頭が満ち足りた(叶ったで～的な感じ)。

ただ、力入れすぎても…と思って肩の力抜いてみた。宝くじ、少額当たってたわ。

時間差あろうがなかろうが、既に叶ってるんだなぁ。

・1週間前に抱っこ出来る猫のぬいぐるみを作りたいと思ってたら、本日メイキング本発見。

・母の考えてることが、頭に何度も浮かんだ。(こんなこと言いそう→本当に言う。それが数回)

・悩んでたある2つの事への対処方法が浮かぶ。

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6/7

・昨日、『なったを理解できる出来事が起きる』と願ってみた。

⇒起きた。そこからの学び。↓

・なった私が、ならない私の状態を叶えた。

⇒これに気づいたら、もう『なった私』になるとのこと。

【『なる』方法】
手順
『(プリキュアみたいに好きな呪文唱えても可。)私は【】になった』

⇒この時点で、あとは何を考えようが、自分は、なった自分。

しょぼんしようが、何が現実という幻想で起きようが関係ない。

自分は、『なった自分』なのだから。

だから、『私は【宝くじが、よく高額当選する私】だった』&『私は【宝くじが、1等2等当たる私】だった』と、なった。

・『今の私で、お金が家族以外から入る私だ』と、なった。

⇒元々行く予定だったある場所で、その話が出る。マジかー

・「私は、私の周りの人に好印象を与える私だ。」「私は宇宙一素晴らしい存在だ」と呟いてみた。

元祖一式まで【過去の自分&6/1～6/3…丸投げ法やら、成果やら】

【↓のようになる前の自分】

・元々潜在意識の存在は知ってた。(顕在意識は、ちっぽけ。自分の大半が潜在意識らしい…位)

・引き寄せの法則という言葉だけ知ってた。

・自分は自分を愛せてない？(自己評価低い)

以下、スマホの日記より参照。

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2022.6.1

・自分の人生に嫌気がさして、宝くじで人生逆転したいなど、さまざまな欲望爆発。(宝くじ含めて、大きい願望は6個)

⇒引き寄せの法則を調べたり、潜在意識についてYouTubeのまとめを視聴し始める。

得た知識↓

・エゴの概念。(不安が餌。何を考えても反論してくる。)

・願望は手放すと良い。(握りしめなきゃいいのねー)

・自分自身を否定しなくて良い

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6/3

【丸投げ法(願望浮かんだら、頭の中で「手放した」と考える。浮かぶ度に。】

※自分の場合、「宝くじ当たりたい」「顔変わりたい」の2つの願望が強くて、他の願いは1、2回投げたら浮かばなくなったかも。

・休みたい(私に対して他の人が良い感情をもつ形で、私が無理なく働ける環境に。)

→数日後に、休まざるを得ない感じに。(働こうとすると、逆に他の人にとめられる。罪悪感感じなくて済む状態に)

・痛めた体を治したい。

→You Tubeで動画発見。ちょっと楽に。

・好きなソシャゲーのキャラGETしたい。

→10連1回で来る。

(効果不明)

・私自身の『愛してほしい』を
『ありがとう。愛してます。今までありがとう。さよなら。』手放す。

・『誰かに愛されなきゃ価値がない』という考えも手放す。

【決めつけ法(これは、こういうものだ！と自分の頭の中で属性を変えるやり方。それを頭に浮かべて、強く『これだ！』と意識した。1回決めつけたら、後は考えない)】

※↑これを試す前に、一度それぞれの印象に対して、私の感情を考え、その感情を手放してみた。

(兄→面倒くさがり&他人任せ→私もそうしたい、羨ましい。→そっか、私は羨ましかったのか。私もそうしていいんだよね。)

(母→自分の考えを強制してくる&私のやり方は否定→私自身が、「私の考え=私自身」と繋げてる。否定されたら、私自身が否定されてると感じてしまう。→何をいわれようが、私は素晴らしい。否、私を否定する人はいない！と頭で強く言葉にしてみる)

・兄にもってた『面倒くさがり&他人任せな人』の印象→『自分で出来る人』

→その日に、今まで渋ってた手続き(兄自身の)をやりに行った。相談の電話来たけど、自分でやろうと思って、行動し始めたことがスゴい。

・母にもってた『やり方を強制してくる人』の印象→『私のやり方を尊重してくれる人』

→この日、痛めた体の治し方でバトルしたが、次の日謝ってきた。尊重してくれた。(頭の中では、「母は尊重してくれるんだよね～」と考えながら、普段通り話したり行動しただけ。次の日、いきなりでビックリ)