2023-06-01から1日間の記事一覧
【やってること…元祖一式風】 自分のやり方は、感情や思考(思考をとめるという感情以外)が浮かんだら、基本「その思考も感情も手放します」と頭で呟く感じ。(沢山色々メソッド試した結果、こうなりました) 強すぎる思考に対しては、「手放さなきゃ」と考え…
【やってること…元祖一式風】 自分のやり方は、感情や思考(思考をとめるという感情以外)が浮かんだら、基本「その思考も感情も手放します」と頭で呟く感じ。(沢山色々メソッド試した結果、こうなりました) 強すぎる思考に対しては、「手放さなきゃ」と考え…